تعد الصحة العاطفية والرفاهية لجميع أعضاء مدرسة كرانبروك الابتدائية أمرًا أساسيًا لفلسفتنا وأهدافنا. نعتقد أن الصحة العاطفية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية وأنه كمدرسة يمكننا تشجيع التطور الإيجابي للصحة العقلية في مرحلة الطفولة. سيكون الأطفال الذين يتمتعون بصحة نفسية أكثر قدرة على الإنجاز والتقدم والاستمتاع بوقتهم في المدرسة.
في كرانبروك ، نسعى جاهدين لتعزيز الرفاهية الروحية والجسدية والعاطفية للتلاميذ في بيئة رعاية حيث يكونون آمنين وواثقين ومتحمسين.
نحن نتبع منهجًا واسعًا ومتوازنًا وغنيًا نشعر أنه يفيد جميع الأطفال ويساعدهم على تنمية شغفهم وتفردهم.
نعمل على بناء احترام الذات والقدرة على الاستماع والتعاطف واحترام وجهة نظر بعضنا البعض من أجل تمكين أطفالنا من أن يصبحوا مواطنين ناجحين ومستقلين ومسؤولين.
5 خطوات للصحة العقلية
تشير الدلائل إلى أن هناك 5 خطوات يمكننا جميعًا اتخاذها لتحسين صحتنا العقلية. إذا جربتهم ، فقد تشعر بالسعادة والإيجابية والقدرة على تحقيق أقصى استفادة من الحياة.
الاتصال
تواصل مع الأشخاص من حولك: عائلتك وأصدقائك وزملائك وجيرانك. اقض وقتًا في تطوير هذه العلاقات.
كن فعالا
ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك المشي أو ركوب الدراجات أو ممارسة لعبة كرة القدم. ابحث عن نشاط تستمتع به واجعله جزءًا من حياتك.
استمر في التعلم
يمكن أن يمنحك تعلم مهارات جديدة إحساسًا بالإنجاز وثقة جديدة. فلماذا لا تشترك في دورة الطهي هذه ، أو تبدأ في تعلم العزف على آلة موسيقية ، أو تعرف على كيفية إصلاح دراجتك؟
أعط للآخرين
حتى أصغر عمل يمكن أن يحسب ، سواء كانت ابتسامة أو شكر أو كلمة طيبة. يمكن للأعمال الكبيرة ، مثل التطوع في مركز المجتمع المحلي ، أن تحسن صحتك العقلية وتساعدك على بناء شبكات اجتماعية جديدة.
كن يقظًا
كن أكثر وعيًا باللحظة الحالية ، بما في ذلك أفكارك ومشاعرك وجسمك والعالم من حولك. يسمي بعض الناس هذا الوعي "اليقظة الذهنية". يمكن أن يغير بشكل إيجابي الطريقة التي تشعر بها حيال الحياة وكيف تتعامل مع التحديات.